Zeytin ve Zeytinyağının Faydaları

1) Zeytinin besleyici değeri yüksektir.

2) Zeytin; yüksek oranda protein, bitkisel yağ, A, C, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, kükürt  ve magnezyum mineralleri içerir.

3) Zeytin ve zeytinden üretilen besinler kalp ve damar sağlığını korur.

4) Zeytinyağı, cildi yaşlanmanın etkilerinden korur, cilt hastalıklarının oluşumunu önler ve cildi güzelleştirir.

5) Zeytinyağı sağlıklı yağlar, skualen , oleik asit (kalp, damar ve cilt sağlığına faydalı bir doymamış yağdır), fenolik antioksidanlar ve vitaminler içerdiği için insan sağlığına çok gereklidir.

6) Zeytinin ve yağının tansiyon düzenleyici ve şeker hastalığını azaltıcı etkisi vardır.

7) Zeytinyağı; saç derisini besler, saç dökülmesinin ve kepeğin önüne geçer, saç derisindeki deformasyonları giderir ve yeni saç oluşumunu destekler.

8) Zeytin ve zeytinyağı düzenli olarak tüketildiğinde sindirim ve bağışıklık sistemlerinin işlevlerini düzenler.